Wellness Retreat Palm Beach Hotel din Nisipurile de Aur: 4 zile pentru sănătate, mișcare și echilibru la malul mării
Uneori, cea mai bună vacanță nu este cea în care nu faci nimic, ci aceea din care te întorci cu mai multă energie, cu mintea mai limpede și cu dorința de a păstra câteva obiceiuri bune și după ce ajungi acasă.
În perioada 18–22 septembrie 2026, Palm Beach Hotel din Nisipurile de Aur te invită la Longevity & Wellness Retreat – o experiență creată în jurul mișcării, recuperării, respirației și stării de bine, într-un cadru în care marea completează perfect programul.
Patru zile de practici și antrenamente, specialiști care te ghidează, alimentație în regim Healthy All Inclusive și timp pentru plajă – toate reunite într-o escapadă de început de toamnă.
Mai mult decât un simplu sejur la mare
Longevity & Wellness Retreat a fost gândit pentru cei care își doresc câteva zile în care să se desprindă de ritmul obișnuit și să acorde mai multă atenție corpului și stării lor de bine.
Programul combină antrenamente funcționale, stretching, yoga, Tai Chi, tehnici de respirație și practici de recuperare, alături de sesiuni dedicate alimentației, hidratării și echilibrului.
Diminețile pot începe cu yoga sau cu întâmpinarea răsăritului prin practici de respirație, iar pe parcursul zilei participanții pot alterna antrenamentele cu momentele de relaxare și timpul petrecut la mare.
Nu trebuie să fii sportiv și nici să ai experiență în yoga. Activitățile sunt gândite astfel încât experiența să fie despre mișcare conștientă, descoperirea propriului ritm și introducerea unor obiceiuri pe care le poți continua și după retreat.
Ce include experiența Wellness Retreat Palm Beach Hotel?
O parte importantă a programului este dedicată mișcării.
Alexandra Mateska coordonează sesiunile de fitness, antrenamentele funcționale, exercițiile pentru forță și mobilitate, stretchingul și activitățile dedicate prevenirii accidentărilor.
Pentru partea de yoga și respirație, Daniela Dimitrova propune sesiuni de yoga de dimineață, respirație conștientă, Pranayama și sound therapy – momente în care accentul se mută de la ritmul intens al vieții cotidiene către calm și reconectare.
Programul este completat de Galya Vasileva, cu practici de Tai Chi și sesiuni dedicate alimentației, hidratării și recuperării.
Astfel, retreatul nu înseamnă doar antrenamente, ci o combinație între activitate, relaxare și informații pe care le poți folosi ulterior în viața de zi cu zi.
O sesiune specială dedicată posturii și frumuseții naturale
Unul dintre momentele speciale ale retreatului este întâlnirea cu Mariyana Nikolova, specialist în terapie fizică, cu 20 de ani de experiență și creatoarea metodei TheMethodUp.
Sesiunea este dedicată relației dintre postură, tensiunile acumulate în zona gâtului și a umerilor și aspectul natural al feței și include exerciții, tehnici de automasaj și principii ale abordării miofasciale.
Este o perspectivă diferită asupra stării de bine: nu doar ce vedem în oglindă, ci și felul în care postura, mobilitatea și tensiunea corporală ne influențează în fiecare zi.
Începe ziua altfel: cu marea în față
Imaginează-ți o dimineață de septembrie în care alarma nu sună pentru o nouă zi de lucru.
În schimb, începi ziua aproape de mare.
În program sunt incluse sesiuni de yoga, Pranayama și sound therapy în prima parte a zilei, precum și activități precum Tai Chi, mobilitate, stretching și antrenamente full body.
Între activități rămâne timp și pentru ceea ce face o escapadă la Nisipurile de Aur atât de plăcută: plaja și marea.
Pachetul retreatului include și șezlong și umbrelă pe plajă, astfel încât experiența de wellness să poată fi combinată cu momente autentice de vacanță.
Află mai multe despre corpul tău
Participanții beneficiază și de un InBody analysis gratuit, prin care este evaluată compoziția corporală, rezultatele fiind interpretate profesional.
Este un punct bun de plecare pentru cei care vor să înțeleagă mai bine unde se află în prezent și ce pot îmbunătăți în rutina lor de mișcare și îngrijire personală.
Iar experiența nu se încheie odată cu plecarea de la hotel.
Fiecare participant primește și bonusuri care îl pot ajuta să continue mișcarea după retreat, inclusiv un voucher pentru un antrenament gratuit într-un studio Happy Life Slim & Shape, un antrenament video cu Alexandra Mateska și un voucher de reducere pentru o viitoare provocare online.
Healthy All Inclusive – vacanță fără grija organizării
Un retreat ar trebui să însemne și timp în care nu trebuie să te ocupi de fiecare detaliu.
De aceea, cazarea este oferită în regim Healthy All Inclusive, astfel încât mesele să facă parte din experiență, alături de programul de activități.
În pachet sunt incluse:
cazarea în regim Healthy All Inclusive;
participarea la practicile și antrenamentele din program;
șezlong și umbrelă pe plajă;
acces la echipamentele Happy Life Slim & Shape din hotel;
bonusurile pregătite pentru participanți.
În plus, sunt disponibile și alte activități sportive, precum tenis, bowling, biliard și șah.
Palm Beach
Cât costă Wellness Retreat?
Un avantaj important este flexibilitatea: nu este obligatoriu să alegi întregul sejur.
Poți opta pentru 2, 3 sau 4 nopți, în funcție de timpul pe care îl ai disponibil.
Tarifele pornesc de la 125 € / noapte / cameră pentru două persoane, astfel:
2 nopți – de la 250 € / cameră; 3 nopți – de la 375 € / cameră; 4 nopți – de la 500 € / cameră
Pentru două persoane cazate împreună, tariful de pornire înseamnă echivalentul a 62,50 € de persoană/noapte, cu Healthy All Inclusive și programul retreatului incluse.
Și avem un beneficiu special pentru cititorii noștri
Dacă îți surâde ideea unei escapade la mare, în care să îmbini mișcarea, relaxarea și starea de bine, poți beneficia și de avantaje speciale la rezervare.
Alătură-te comunității Litoral Bulgaria – Împreună pentru vacanțe reușite și descoperă promoțiile dedicate exclusiv membrilor.
În plus, pe vacante-reușite.ro/promotii găsești codurile de reducere disponibile pentru comunitatea Litoral Bulgaria, pe care le poți folosi pentru a obține oferte speciale la rezervare.
Cui i se potrivește acest retreat?
Wellness Retreat Palm Beach Hotel este o experiență dedicată celor care își doresc câteva zile de mișcare, relaxare și reconectare, într-un cadru privilegiat la malul mării, în Nisipurile de Aur. Poate fi alegerea potrivită dacă simți că ai nevoie de câteva zile în care să ieși din rutina obișnuită, dacă îți place mișcarea sau vrei să începi să faci mai multă mișcare, dacă ești curios să descoperi yoga și tehnicile de respirație sau pur și simplu dacă îți dorești o vacanță la mare cu ceva mai mult decât plajă și relaxare.
Poți veni singur, în cuplu sau împreună cu o prietenă și să transformi câteva zile de septembrie într-o experiență dedicată vouă.
Încheie vara cu un nou început
Septembrie are un ritm aparte la mare. Zilele devin mai liniștite, aglomerația verii începe să dispară, iar schimbarea sezonului poate fi momentul potrivit pentru a ne întoarce puțin atenția către noi.
Longevity & Wellness Retreat aduce împreună mișcarea, respirația, recuperarea, alimentația și relaxarea într-un singur program, desfășurat într-un loc în care marea este la câțiva pași.
Locurile sunt limitate, iar înscrierea prealabilă pentru activități este obligatorie.
Descoperă programul complet aici și rezervă-ți locul pentru Longevity & Wellness Retreat. Nu uita să folosești codul de reducere pentru a accesa oferta specială.
Comentarii